王石习惯这技能我一直坚持...是什么让他被选为中国感动十大人物

答案可能隐藏在他的每一天，每一次不懈的努力中。王石讲述了他如何通过养成习惯来克服困难，改变生活。

在他的世界里，弱者寻找借口逃避不适，而强者则勇于面对，以明天为目的培养习惯。王石深知，一旦学会了这种能力，便能征服拖延、健身、学习新语言乃至探索未知领域等多种挑战。

然而，这一切并非易事。在开始之前，他曾认为应该让自己舒适一些。但随着时间的推移，他明白了一些不适是必要的，有时甚至可以享受其中。他每天都会进行力量训练，即使只是15个引体向上，但这对于许多人来说已经足够让他们想要逃避了。于是，王石制订计划，让这个小小的痛苦成为日常的一部分，将其记录下来，每完成一次，就加一记。

几个月后，他惊讶地发现自己已经做了1000个引体向上。这就是良好的习惯是如何形成的——从不适到舒适，从痛苦到乐趣，从难以忍受到无法无视。

王石还分享了其他几种培养好习惯和改变坏习惯的方法：

戒掉拖延

建立健身模式

阅读更多书籍

培养早起定律

写作技巧

对于每一种行为，不同的人可能会有不同的反应，但关键在于将那些看似艰巨的事情分解成可管理的小步骤。一旦你能够把这些小步骤变成日常生活中的習慣，那么即便它们带来的“痛苦”也变得微不足道。而当你不断进步，你会发现原来这些“痛苦”其实是一种调味料，为你的生活增添活力和成就感。

正如王石所说：“任何需要一点点不适的事情，都可以训练出来。”我们都可以通过类似的方式，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，并且培养一些好习惯。因此，当人们问及“什么让他成为中国感动十大人物”的时候，我们或许应该考虑的是，他是否拥有这样一种坚定的意志，以及他是否愿意用行动去实践这一意志。当我们回答这个问题时，也许我们会更加深入地理解什么真正构成了一个人的伟大。