妻子我在怀疑你有外遇怎么办

一直怀疑老公有外遇，妻子该怎么办？疑心老公有外遇这需要根据实际情况去解决问题的。如果发现老公有外遇，妻子该怎么办理呢？如果你不想离婚，一直怀疑老公有外遇？花镇情感小编为你提供一些挽救婚姻的建议。

一、一直怀疑老公有外遇，妻子该怎么办？

一直怀疑老公有外遇，妻子该怎么办？如果你不想离婚的话，那么就要好好地处理这个问题了。

1、善待自己

猜忌老公出轨无论在哪个阶段都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有丈夫，还有孩子父母亲戚朋友等。生命中也不仅仅是婚姻，还有工作还有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

2、避免主动促成外遇

一直担心丈夫出轨了怎么办？根据众多出轨的情感案例总结的经验得出，百分之五十以上的证据都是因为主动收集而来的：通话记录短信网络记录等等。此举即侵犯了别人的隐私，让丈夫觉得不信任压力，最终促成了他走向另一边的人。>> 老公出了风流韵事！婚姻危机！如何快速拯救我们的爱情？

3、注意满足丈夫的心态需求

男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸被尊重被欣赏，被崇拜性需求，作为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免恋爱往事再次浮现。

4、寻求专业帮助

最后，如果你的内心深处依然无法摆脱这种困扰，不妨寻求专业的情感咨询师或者心理健康专家的帮助。他/她能够从不同的角度给予你指导，让你更清晰地看到问题所在，并提供有效的手段来解决这些冲突，从而让我们共同努力维护一个更加幸福美好的家庭环境。