产后无性生活老公精神出轨我是如何应对的

在怀孕期间，我和丈夫因为我的出血问题，我们停止了性生活。但是当我们生下孩子后，虽然我很快恢复，但我们的关系没有立即恢复。直到上个星期，我们终于尝试了一次，但是就在昨天晚上，我发现他在视频聊天室中与一个陌生的女性交谈，这让我感到非常愤怒。

尽管他否认身体上的出轨，但他的行为让人难以接受。我不知道是否应该原谅他，因为这涉及到了宝宝的年龄和我们的婚姻稳定性。我开始思考，如果不想遭遇类似的情况，我该如何处理？我意识到长时间不发生关系会导致感情中的紧张，而生理需求可能会促使人们寻找其他方式来满足自己。

为了避免这种情况，我决定采取一些措施来降低PU（情感压力），并通过语言安抚丈夫，同时探索其他方式来维持边缘性的联系。这需要双方共同努力，并且必须在确保宝宝安全的情况下进行。

然而，在考虑这些问题时，我也意识到自己的PU处于平均水平，这意味着有50%左右的男性可能会出现类似的行为。因此，即使采取了预防措施，也不能完全排除风险。现在的问题是，是否能从这个经历中学习，并为未来的关系做好准备，以及如果无法接受他的行为，该如何选择最适合自己的道路？

对于那些面临同样困境的人来说，可以从以下几个方面入手：

了解自己：首先，要理解自己的感受和需求，不要急于做决策。

沟通：与配偶进行开放、诚实的交流，让他们知道你的感受。

设定界限：明确你可以接受什么样的行为，以及你不会忍耐什么。

自我照顾：找到支持系统，如朋友、家人或专业咨询师，为自己提供情绪支持。

规划未来：考虑长期计划，无论是继续婚姻还是单身生活，都要为自己和孩子制定明确的目标。

最后，每个人的情况都是独一无二的，没有简单答案。如果你正在经历这样的挑战，请记住，你并不孤单，有许多人愿意帮助你度过这段艰难时期。