分手后的日子里你知道有没有一种饿叫做情感饥饿

情感饥饿：分手后，爱的技巧与真诚的关怀之间的差距

你知道吗，有一种“饿”叫做情感饥饿。它不像肚子里的食欲那样直白和迫切，但它却是内心深处的一种渴望，一种对人际关系的需求。当我们在恋爱中遇到困难时，这种情感饥饿尤其明显。

我是一名24岁女生，近一年来一直遭受着神经性贪食症的困扰。这一切起源于工作压力大，我试图用吃来填补内心的空虚。但每次短暂的满足后，我又回到了原点。我尝试过各种方法，从阅读书籍到参加讲座，但它们都只能提供暂时的心理安慰。

我的父亲曾经患有抑郁症，我小时候体重过度肥胖，现在已经减轻了50斤。我有一位优秀朋友，她比我更强大，每当我们一起的时候，我都会感到压力。我害怕说出自己的困难，因为我担心会伤害他人。在过去，当我失去一位亲友时，我就变得更加谨慎，不愿意投入感情，以防再次受到打击。

这些经历让我在恋爱中避开了许多机会。我想改变自己，让自己不再因为恐惧而逃避。但是，这个过程似乎很艰难。你能帮助我吗？

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