婆媳文案扎心婆婆一家人欺负我该如何应对

婆媳文案扎心：婆家人欺负我该如何自我反思与应对？

一、深究受欺原因

进门便是家人，何以在婆家你未曾拥有一家人的感觉，而感受到自己受欺？需深寻问题根源：

是否自身所致或婆家因素；

婚前彩礼引起的矛盾，抑或婚后相处之苦；

自身过于任性，或婆家太苛刻？

找出毛病，对症下药彻底改正。

二、主动情感沟通

与婆家和谐共处，须主动交流思想感情。

随环境变化，应适时调整为人态度待人接物之法。

三注意事项：

端正态度，以消除误解化解矛盾，不吵架争斗。

准备充分，以应对各种情况：不理会、激动情绪及意外事件等。

就事论事，提高沟通效率，不要漫谈。

三、据理以争

尊重他人人格，在有理有节有据的情况下回击无理行为，

但不能一味忍让或无原则退让，让对方觉得软弱可欺。

讲爱非讲理，但有时必须讲理由直气壮地表达。

四、新观点新方法：

不争小事，大事定夺；尊老爱幼，不轻易争辩年长者及晚辈者。

易缓难急，不在冲突高潮时提出批评，更好地促进理解与协调。

五、自我完善

提升能力素质，为人处世方式方法不断进步，

提高个人的价值，使得婆媳关系更加和谐。