揭秘5个信号他是否在背后悄然焦虑

焦虑症是一种常见的神经症疾病，主要表现为过度的忧虑和恐惧感。它可以分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式。以下是焦虑症的九大表现：

一、持续性的担忧

患者可能对生活中的小事或大事产生过多的担忧，这些担忧往往没有实际根据，并且会影响到日常生活。如果这种情况持续了半年以上，并且严重影响了个人生活，那么可能需要考虑是否患有焦虑症。

二、莫名的恐惧

患者可能会感到身体上的紧张和不安，无论是在静坐还是进行日常活动时，都无法放松下来。这通常与广泛性焦虑有关，患者可能会长期感觉到一种不具体但强烈的情绪压力。

三、身体紧张

在某些情况下，患者可能会因为肌肉紧张而感到疲劳，这种体征在四处寻找安慰时尤为明显。在此之前，患者通常具有易紧张、高估困难以及自信心不足等特点。

四、失去控制感

70%的患有焦虑症的人同时也伴随着痛苦感，对当前及未来的生活缺乏乐趣和信心，有时他们的情绪激动得到了失衡，并且容易无缘无故地发怒。

五、反复倾诉

当一些人遭遇小事，就像“祥林嫂”一样向身边的人反复倾诉，这也是一个潜在的心理迹象表明存在焦虑问题。

六、身体上的表现

早期的一个标志是身体上的不适，比如心慌、胸闷气短等。这些症状可能导致日常活动变得困难，而且还伴随着全身疲乏感，使得简单的事物变得令人生畏。

七、新陈代谢紊乱

入睡前不断思考问题并产生烦恼，以及入睡困难或频繁惊醒都是很典型的情况。此外，还包括面色苍白或潮红、小汗出滴，全身麻木甚至眩晕现象，也是其它的一部分临床表现中出现的情况。

八、高警觉状态

对于周围环境，每个细微变化都充满警觉，这使得他们几乎无法专注于其他事情，即使是最基本的事情也被这份警觉所取代，从而影响工作效率甚至睡眠质量。

九、情绪波动剧烈

情绪不稳定，加上轻微刺激就能引起愤怒反应，同时注意力集中困难，对声响敏感记忆力减退也是其特征之一。