老师你多久没做了出轨付出真感情能挽回吗

出轨情感能否复苏？男人在外遇时往往不经意付出真心，但这并不代表他们不会将真感情转移。然而，出轨后是否能够挽回，这个问题仍旧充满了迷雾。今天，我们将探讨如何在遭受背叛后重建信任和爱。

一、出轨情感的复苏可能性

毫无疑问，外遇是一次致命的打击，对婚姻关系造成了不可逆转的破坏。这让伴侣不得不深入思考，是不是某些特别的情境促使了这一行为。

那么，是否有可能通过付出真感情来挽回关系呢？任何一次外遇都是由原因所驱动的。配偶作为一个正常的人类需求者，他们对关怀、陪伴以及性生活都有基本需求。这也意味着，我们可能远没有想象中的坚强。

当面临失望和悲伤时，大多数人会感到愤怒。当婚姻危机出现时，我们倾向于吵闹、责骂，这是自然反应。我理解你想要咒骗他，但为了解决问题，我们必须控制自己的情绪，不要让它控制我们做出无法弥补的事情。

二、如何在被背叛后重新建立感情

自我审视

不要急于与他沟通冲动之下的交流只会加剧矛盾，也不要急切地告诉家人或亲友，更别听信闲言碎语，他们可能帮你指责他但却无法提供真正符合你利益的建议。婚姻属于你，你内心的感觉只有你知道。你需要决定：是否依然爱着对方，是否还想要你的婚姻。如果自我评估困难，可以寻求专业人的帮助。

全面提升自己

许多人看到这句话，将会惊讶地质问：“明明是男人出了轨，为何要我改变？”其实道理很简单：男人为什么会选择外遇？通常答案只有一个——因为你不够吸引他。在这里所说的“不够吸引”，可能涉及到多个方面的问题，如年华逝去、对婚姻冷淡或将爱心投向孩子身上，或许只是缺乏给予对方新鲜感和刺激性的能力，或许是日久生异导致习惯和懒惰滋生的结果。不论具体原因是什么，全方位提升自己总是一个好的选择。