地铁高温难耐这些妙招让你乘坐更舒心

在炎热的夏季，地铁内的温度往往会上升到令人难以忍受的程度，这对一些身体不适的人来说尤其是。坐地铁车被高C怎么办渺渺，对于很多人来说都是一个实际问题。以下是一些解决方法和建议。

穿着透气：选择穿着透气性好的衣物可以帮助散热。在衣服选购时，应优先考虑棉质、亚麻质或其他自然纤维制成的衣物，因为这些材料能够吸收汗水并快速蒸发，让你保持凉爽。

利用空调：虽然地铁上的空调可能无法达到室外环境中那么低，但它们还是能提供一定程度的冷却作用。尽量靠近风口位置，同时注意观察周围是否有人因为过度使用空调而感到寒冷，以免影响他人的舒适度。

保持清洁：保持个人卫生很重要，特别是在高温天气中。这包括定期洗手、擦拭皮肤上的一切污垢以及避免长时间接触湿润或潮湿的地面。

选择合适座位：如果可能的话，在乘坐前就去看看哪个方向更有阴凉处，那里通常温度会比阳光直射的地方低。如果有可移动座椅，可以试着坐在靠窗边或者走道附近，这样可以获得更多通风效果。

减少出汗：减少体力活动可以降低出汗量，因此尽量不要在高峰时段站立太久，也不要穿戴太紧身或厚重的服装。此外，如果感觉自己即将爆汗，可以尝试做几次深呼吸来缓解压力，有助于控制心跳和血压，从而减少出汗。

使用防晒产品：尽管在地下环境中不会直接暴露在阳光下，但是UVB辐射依然存在，因此涂抹防晒霜也是必要的一步。此外，还应该带上一把小伞或遮阳帽，以保护自己的脸部和头部免受紫外线伤害。

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