妻子心中的阴影老公第一次出轨的秘密

在这个世界上，婚姻被认为是两个人共同走过一生的承诺。然而，在现实生活中，有时候，这个承诺会因为外遇而破碎。对于怀疑老公有外遇的妻子来说，面对这种情况，她该怎么办呢？

首先，我们要明确一点：如果你不想离婚，那么就要好好地处理这个问题了。

善待自己

一直担心老公有外遇了怎么办？无论在哪个阶段都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母亲戚朋友等。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作还有有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

避免主动促成外遇

一直担心老公有外遇了怎么办？根据众多出轨的情感案例总结的经验得出，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录短信网络记录等等。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任压力，最后促成外遇成真。

注意满足老公的心态需求

男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸被尊重被欣赏，被崇拜性需求，作为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免婚外情的出现。

因此，如果你发现或怀疑你的伴侣可能会背叛，你应该采取行动，但不是通过监控或者控制，而是通过沟通和理解来解决问题。这需要双方都愿意努力，不断地去了解对方，也许最终能够挽救这段关系，让爱情再次闪耀。但如果沟通无法解决矛盾，最终还是要考虑到每个人都值得得到幸福。如果真的到了离婚的地步，也许这只是开始一个新的旅程。在这个旅程里，你将学会如何独立、如何自我珍惜，并且准备迎接未来的挑战。