如何处理婚姻中的冷暴力夫妻打架出警必须离婚了社会关注这一问题的日益增多

我将重新表述下列内容，以第一个人称的方式：

作为被婚姻冷暴力影响的人，我深知这种情形对精神的伤害是巨大的。它不仅破坏了我们的关系，还阻碍了我们夫妻间的情感交流和成长。因此，面对冷暴力，我认为以下几个策略可能会有所帮助。

首先，要避免吵架后陷入长时间的冷战状态。这是一种习惯化的行为，如果持续下去，很容易演变为更严重的问题。在冲突发生时，我们应该尽量及时解决问题，这样可以加强彼此之间的情感纽带。

如果伴侣一旦遇到问题便选择冷战，那么我需要与其进行坦诚沟通。如果对方能够理解并改变这一行为，那么这或许是一个改善关系的良机。但如果这种模式持续不断，并且对方无法放下自己的立场，那么可能已经是时候考虑是否继续维持这段关系了。

在冷战期间，我也尝试通过短信、电子邮件等方式保持联系，让对方知道我的存在和我对他们的情感关怀。这样做可以缓解紧张气氛，同时促进双方的心理平衡。

在日常生活中，我更加注重细节上的关心，比如给予对方更多关心和支持，无论是在饮食、工作还是其他方面。我希望这些小确幸能让我们的关系更加稳固。

对于遭受冷暴力的自己来说，我要学会寻找快乐来源，让自己充实起来。工作上也要保持积极主动，不要因为家庭压力而影响自己的生活质量。此外，如果施暴的一方，可以尝试站在被动接受的一方角度思考问题，看看是否真正愿意改变现状，结束这场无休止的冷战游戏。

总之，面对婚姻中的冷暴力，我们都需要采取行动来保护自己和我们共同的事业。无论是寻求解决矛盾的手段，还是通过自我提升来增强内心力量，都是我必须坚持下去的事情。我不会让婚姻中的误解成为摧毁我的灵魂，而是一定要找到走出困境的路线，即使那意味着必须挑起勇气去改变一切。