老公朋友出轨了我该如何是好

首先，保持冷静

在面对这种情况时，控制自己的情绪是非常重要的。不要立即做出任何冲动或决断，这可能会导致更多的问题和误解。给自己一些时间去思考和处理这个信息。

与老公沟通

向你的伴侣坦白这件事，并且要诚实地表达你的感受和担忧。这是一个需要勇气的过程，但通过开放和诚实的交流，你们可以一起探讨问题并寻找解决方案。

了解背后的原因

试图理解为什么朋友会做出这样的选择。这可能是由于个人问题、关系不健康或者其他外部因素。你可以用同理心来看待这一切，而不是简单地指责对方。

设定界限

如果你决定继续与该朋友保持联系，那么必须明确界限。你有权利保护自己的婚姻关系，不允许任何人威胁到它。如果必要，可以暂时或永久性地调整你们之间的关系。

重新评估信任基础

这次事件可能揭示了你对伴侣信任程度的问题。在此之后，你们应该共同努力重建彼此之间的信任。这涉及到更深入的沟通，以及建立一个更加透明和支持性的关系。