一件事坚持三十日犹如种一棵树需耐心等待其成长结果如何请继续阅读揭秘成功励志网的惊人真相

01

国外有一个叫摩根的青年，每天很闲，有天突发奇想——连续吃三十天麦当劳会怎样？他说干就干，一日三餐都吃麦当劳，连吃三十天。他还用摄像机记录下了这一过程。

30天后，摩根的体重增加了25磅（约23斤），而且还出现了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。要知道，之前摩根可是非常健康的，这真是no zuo no die why you try。

02

摩根连续三十天吃麦当劳的视频引起了另一个人的关注。他叫马特·卡茨，是著名的谷歌工程师。他告诉自己，如果30天可以改变一个人，那为什么不朝好的方向改变呢？

于是，他给自己列了一份30天挑战计划。完成四个任务：骑车上班；每天步行10000步；每天拍一张照片；写一本50000字的自传。克服四个习惯：不看电视；不吃糖；不玩推特；拒绝咖啡因。

除了那本五万字的自传，其他七项都是非常小的挑战。但是就是这本自传，它平均到每天也只有1667个字。30 天后，马特·卡茨从一个肥胖宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。他说：“做那些小的小、小、小的事情，让它们成为你生活的一部分。”

03

在池塘里，一开始只有一些荷花开放，但第二天天气晴朗时开得更多，而第三天天气依然晴朗时开得更多……假设到了第30 天整个池塘都被荷花覆盖，那么请问，在哪一天池塘里的荷花开满了一半？

答案并非第15 天，而是第29 天。这就是“荷花定律”，也是我们生活中常见的一个现象。当我们看到别人取得巨大成就时，我们往往忽略了他们前期付出的艰辛和坚持，以及这些努力对最终成果所起到的关键作用。

04

有人提到“改变”就头大，其实是他们把“改变”想得太繁杂了。如果你想要养成早起习惯，你只需要在前一晚早点睡觉。而要记住，“改变”并不意味着“脱胎换骨”。

它是一条循序渐进的小路。一切变化都是由外而内，由浅入深，从皮肤到肌理。这不是一次性完成，而是一个持续不断的小幅度调整过程。不必急功近利，不必追求立竿见影，只要每一步都比昨一步更好，就可能成功。

05

我们的生命太长，一秒钟又太短，所以选择你的时间管理方式。你可以改掉坏习惯，也可以培养新的好习惯，比如把东西放在固定的位置，或是在前夜准备明日之事。此外，每分钟计时、随身携带笔记本、冥想五分钟或早起，都能为你的生活增添积极影响，并逐渐塑造出更加完美的人格魅力。思想决定行动，而行动则决定性格。如果你愿意尝试一下，这10个小小习惯将为你的未来打下坚实基础。在人生最艰难的时候，是什么让你坚持下来？