王石习惯这技能我一直坚持...是什么让他不放弃

在我们的生活中，有些事情虽然对我们来说很困难，但却是我们成长和进步的关键。比如说，为了克服拖延、健身、学习新语言或探索未知领域，我们都需要养成一些不舒适的习惯。这些习惯可能会让我们感到痛苦甚至遍体鳞伤，但正是这些“小痛苦”，最终帮助我们获得了更大的满足感和能力。

王石是一位成功的人物，他曾经也遇到了很多挑战。他发现，只有那些真正愿意付出努力并且不断地练习的人才能真正改变自己的生活。王石提到：“弱者为了舒适找借口，而强者为了明天养习惯。”

他的故事开始于一次偶然的灵感。那一刻，他意识到如果能够将任何一个不舒适的事情转变为一种习惯，那么即使它最初感觉非常糟糕，最终也能变得令人愉快。这就是他决定通过制定计划表格来实现这一目标的原因。

例如，每当王石完成15个引体向上，他就会在他的日志中记录下这个数字。一段时间后，当他回头查看时，他惊讶地发现自己已经做了1000个引体向上，这种积极的变化给了他无尽动力。

同样的方法，也可以应用于其他领域，比如克服拖延。想象一下，如果每次你想要逃避工作，你就必须做一次短暂但有益的心理训练。当你完成任务后，你就可以写下+1。你会很快发现，即使是最艰难的一天，1000次这样的挑战也是可行的，并且这种训练将帮助你建立起坚不可摧的心理防线。

对于健身而言，尽管每天锻炼可能意味着一段时间内感到疲劳或疼痛，但随着时间推移，这种感觉会逐渐消失，而代之以的是一种力量和活力的提升。在阅读方面，如果每读完一章节，就加上+1，那么几个月后，你会惊喜地发现自己已经读过许多书。而培养早起 habit，可以设定一个清晨的小目标，如玩半小时游戏，这样等待清晨就不会那么漫长了。

最后，在写作方面，即便是一篇文章看起来像是一个简单的事务，但实际上，它包含了逻辑思维与深度思考，是自我提升的一个重要途径。如果要成为有效通信者的最佳途径之一，就不能忽视写作作为整理思想并表达观点的一种工具。

总结来说，无论是在个人成长还是职业发展中，我们都需要学会接受一些短期内带来的“小痛苦”，因为它们往往能激发我们的潜能，最终带来巨大的收获。这正如王石所说的那样，一旦我们学会享受这种不适，就没有什么事情是不可能掌握的了。