习惯这技能我一直坚持...王石揭秘其传奇历程

王石：习惯这技能，我一直坚持...揭秘其传奇历程

在追求卓越的道路上，弱者寻找借口逃避，而强者则以明天为动力，培养习惯。王石，一位深谙此道的人士，他曾经也像很多人一样，对于那些让自己不舒适的事情总是倾向于回避。但他后来明白了，不适有时并不是一件坏事，它们可以被我们转化为成长和进步的催化剂。

王石分享了一些他如何将这些不适变成日常生活中的调味料的方法。他每天都会进行力量训练，这虽然带来了点小痛苦，但却是他坚持下去的动力。通过制订计划表格，让这些小痛苦参与他的生活中，他逐渐形成了一种习惯。在几个月时间里，他已经做了1000个引体向上，这对他的身体和心理都是一次巨大的提升。

对于拖延这种恶习，王石也有着自己的策略。他建议人们把拖延视作一项需要克服的小挑战，每完成一次，就加1。这不仅帮助人们建立起自律，还能在短时间内改变了他们的一些行为模式。

健身、阅读、早起以及写作等诸多方面，都可以通过这种方式来培养良好的习惯。当你将一个难以忍受的事情分解成可管理的小部分，然后逐步实现，你会发现原来它们并不那么恐怖。而且，当这些事情成为你的日常之物，你会开始享受其中带来的益处，那种小小的痛苦就像是生活中的一种调味料，使得原本平淡无奇的事物变得更加丰富多彩。

这样的方法，并非一蹴而就，而是一条持续不断地努力和反思之路。它要求我们面对自己的不足，勇敢地走出舒适区去探索未知，却又充满希望，因为每一步都可能开启新的可能性。正如王石所说：“任何能够给人带来一点点不适的事情，都可以被训练成一种习惯。”