王石习惯这技能我一直坚持...但是背后的故事你知道吗

在我们的生活中，有一种力量是无形的，却又深刻地影响着我们的一举一动，那就是习惯。对于一些人来说，习惯是一种束缚，但对于像王石这样的人来说，它是一种源泉。

王石说：“弱者为了舒适找借口，强者为了明天养习惯。” 这句话深刻地揭示了他对习惯的看法。他认为，培养一种不舒适但有益的行为，并将其转变为日常生活中的一个部分，是强者的特质。

在他的日记中，我们可以看到他如何通过制定计划和记录来培养自己对不适的忍耐力。每当完成15个引体向上，他就记录下来，这样的行为虽然让人感到不愉快，但却成为了他日常生活中的一个重要组成部分。

这种方法可以应用于很多方面，比如克服拖延、健身、学习新语言等。王石提醒我们，不要害怕那些让人感觉不舒服的事情，而应该将它们分解成为可管理的小步骤，以便逐渐建立起新的习惯。

例如，在想要戒掉拖延的时候，可以设立“战胜拖延”的表格，每完成一次任务，就加一分。在健身方面，可以设定每天锻炼一定时间或者次数，让身体逐渐适应。在阅读上，可以设定每读完一章就加一分，从而提升阅读量和速度。而早晨起床，也可以通过设定一个目标，比如玩半小时游戏，将起床变得更加期待和容易接受。

对于写作这个过程，尽管它可能会让人感到痛苦，但正是这些挑战使得文章质量得到提升。当你能够将写作作为整理思想的一个工具时，你会发现自己的逻辑能力和思考能力都有了显著提高。

总之，无论是在工作还是个人发展上，都需要有一些“不舒服”的事物来推动我们前进。这并不是要我们去寻找痛苦，而是要学会享受这种挑战，因为只有这样，我们才能不断进步，最终达到自我超越的境界。