王石习惯这技能我一直坚持...但是2021年发生了什么

在这一年的岁月里，王石深刻体会到“弱者为了舒适找借口，强者为了明天养习惯”的真谛。作为一位对生活充满追求的人，他明白了只有不断地培养和坚持某些技能，我们才能真正地掌握它们。

王石曾经是一位常常寻找借口来逃避不愉快或痛苦的事情的人。但是随着时间的推移，他意识到这种做法并不是长久之计。他开始思考，如果他能够将那些让人感到不适的事情转变为一种习惯，那么这些事情就不会再那么令人害怕了。

于是，他决定制定计划表格，将每天的训练、阅读、早起等活动都记录下来，并设定目标，每当达到一定标准时，就给自己加分。这项策略帮助他克服拖延心理，从而形成了一种新的生活方式——一种既包含挑战又包含成就感的生活方式。

对于拖延这个问题，王石用“战胜拖延”表格来解决。在每次想要逃避任务的时候，他都会立刻行动起来完成任务，然后在表格上标记一次。通过这样的方法，一旦达到了1000+次，即意味着他的拖延习惯已经被根除。

对于健身，这也是一个需要持续努力和忍耐力的过程。王石发现，每当他承受一些身体上的不适之后，都能感觉到自己的身体变得更加强壮，更有活力。他学会了享受那种因为锻炼而带来的微妙但持久的变化，而不是总是抗拒它。

对于阅读，也一样如此。一开始可能会觉得很难，但只要把读书看作是一种可以逐步积累的小小挑战，就会发现自己能够读更多书籍。然后，当你能够与别人分享你的阅读心得时，你会感到无比成就感，因为你已经从一个只想躲避阅读的人变成了一个热爱分享知识的人。

培养早起的习惯也同样重要。如果你的目的是玩游戏，那么睡前准备好食材，让自己第二天清晨可以尽情享受一顿美味早餐。这不仅增加了起床后的期待，也使得原本困难的事物变得容易且可喜。

最后，对于写作来说，它是一种整理思想、提升逻辑能力和思考能力的手段。当你能够将平日中所学的知识整理成自己的话语时，你就会发现自己的思维层次有所提高。而即便写作本身是一个需要专注力和排除干扰的一项工作，但正是这种挑战，让我们更加珍视得到反馈和修正机会，从而更接近于真实理解世界。

总结来说，通过建立这样的规则系统，我们可以将任何让人感到不适的事情转换为一种日常不可或缺的情绪反应，最终形成良好的习惯，这些改变对我们的个人发展至关重要。在2021年里，王石亲身体验到了这样一种力量：无论面对何种挑战，只要我们愿意去付出，不懈努力，无疑能创造出全新的自我。