王石习惯这技能我一直坚持...青春奋斗的秘密在哪里

在这个世界上，人们总是寻找着舒适的生活方式，但真正的强者，却从不逃避痛苦和挑战。王石，这位杰出的思想家和实践者，提醒我们：“弱者为了舒适找借口，强者为了明天养习惯。”他深知，一旦建立了正确的习惯，无论是克服拖延、健身、学习新语言还是探索未知领域，都将变得容易多了。

然而，我们常常会发现自己被那些让人感到不适的事情所困扰。比如说，每天做力量训练虽然有时会让人感觉有些疼痛，但是王石并没有因此放弃。他制定了计划，让这种微小的不适成为日常的一部分，就像他每完成15个引体向上一样，在他的日程表中标记下这一点。这段时间里，他已经做了1000个引体向上，从而证明了一件事情：只要有一点点不适，只要我们能将其转化为一种习惯，那么它就不会再给我们带来太大的困扰，而反而成为了生活中的一种调味料。

王石认为，我们可以通过类似的方法来提升自己的能力，改变一些坏习惯，并培养一些好习惯。他提出了一些具体策略：

戒掉拖延

健身的习惯

阅读的习惯

培养早起

写作的habits

对于每一个问题，他都提供了一套解决方案，比如制定“战胜拖延”的表格，每次想拖延时立即行动，当完成1000+次后，拖延之恶就会被根除；或者设定一个早起目标，比如玩半小时游戏作为动力等等。

通过这些方法，我们能够把一件让人觉得难以忍受的事情分解成可控的小步骤，使得原本看似遥不可及的大目标变得更接近，更易于实现。王石的话语充满了智慧和鼓励，对于追求卓越的人来说，无疑是一个宝贵的人生指南。在这条道路上，不仅需要勇气，还需要耐心与毅力。但当你学会享受这种过程，当你看到自己逐渐改善自我的时候，你会发现，这一切都是值得继续前行的一切努力。